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Las ruedas van en dos compartimentos separados en la parte interior de los laterales de la bolsa, estos compartimentos son del tamaño y la medida perfecto. Las ruedas se introducen en los mismos por su amplia apertura de cremallera sin problema alguno.

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Otro detalle muy interesante es que la bolsa tiene unos bolsillos interiores con cremallera que nos permiten transportar herramientas. Cuando no usamos la bolsa la misma se puede plegar y guardar mediante una bolsa que trae a estos efectos.

Segundo- Metemos las ruedas en los laterales y cerramos la cremalleras, unimos ambos lados laterales mediante la cinta de fijación interna. Tercero- Subimos los laterales y cerramos la cremallera.

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Cuarto listo, ya nos podemos ir rodando con nuestra bolsa. Hemos comprobado como entran perfectamente en la bolsa tanto bicis de carretera como bicis de montaña tanto rígidas como dobles, aunque si la bici es de enduro y el manillar mide mas de 60 cm de ancho seguramente se necesario girarlo o desmontarlo.

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Cuarto Recordar a la hora de guardar nuestra bici que si vamos a volar en avión deberemos vaciar tanto horquilla como amortiguador para evitar supresas con los cambios de presión del aire.

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Otra opción para solucionar tus problemas de culo al ir en bici pasa por utilizar cremas anti rozaduras. Muy recomendable es la crema Akyleïne pensada especialmente para deportistas.

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El cuerpo humano ha evolucionado para andar y correr, no para pedalear. En el caso de practicar la bici de montaña, o circular por asfalto en mal estado, el tema se agrava con los saltos que provocan las irregularidades del terreno.

La próstata crece desde nuestra niñez, pues las hormonas masculinas la estimulan desde el período fetal hasta la edad adulta, cuando adquiere el tamaño normal.

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Si las hormonas masculinas disminuyen mucho reduce su tamaño hasta casi desaparecer. La próstata tiene a menudo la desagradable costumbre de seguir creciendo con los años.

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Se llama hipertrofia benigna de la próstata. Todos los hombres, si viven lo suficiente, acaban padeciendo tarde o temprano problemas derivados de ella, en principio aumentos de tamaño generalmente benignos, pero a veces se convierten en cancerosos.

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Es un hecho importante a recordar, pues a veces la gente habla por hablar de este tema. Las estadísticas dicen que los ciclistas tienen una mayor tasa de esterilidad [[y una mayor longitud del pene]].

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La infertilidad puede ser causada por la presión contra la próstata, que aunque no contiene espermatozoides, aporta al líquido seminal, casi todo el líquido eyaculado. Este nervio puede ser comprimido en la base del pene.

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Por ello algunos ciclistas se quejan de falta de sensibilidad del pene o el escroto durante unas horas después de una salida. Técnicamente este problema es una neuropatía del sillín.

Las ciclistas pueden sufrir la misma compresión [del nervio pudendal] y sentir entumecimiento en el perineo y vulva temporalmente.

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Los hombres, ciclistas o no, deben realizar revisiones de la próstata a partir de los 40 años. Debe hacerse por precaución, especialmente si se monta en bici regularmente, aunque sean tan poco sugerentes como las visitas al ginecólogo para las mujeres.

Si ya se sufren problemas del tipo de los mencionados anteriormente pueden suponer una alternativa a colgar la bicicleta.

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En los descensos conviene levantarse del sillín a ratos. Un sillín sin ranura central y muy blando no es nada recomendable, ya que provoca que se apoye en exceso el peso corporal la zona de la próstata en lugar de hacerlo sobre los huesos pélvicos [[isquiones]] El culote debe tener una badana suficientemente acolchada.

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En cualquier caso si el problema no se resuelve consulta con el urólogo. La elasticidad de la uretra se pierde.

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Los golpes en la región perineal pueden desencadenarla. En algunos casos obliga abandonar el ciclismo.

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La clavícula o hueso del cuelloes el hueso que corre a lo largo del frente del hombro al esternón o el hueso del pecho.

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Por lo general la clavícula se fractura como consecuencia de una mala caída sobre un brazo extendido o sobre el hombro. Generalmente esto sucede en caídas realizando dirt jumps, saltos en cortados o caídas en downhill, también nos puede tocar haciendo street… Ante casos como el recién comentado, la probabilidad de que la fractura ocurra aumenta si la superficie donde caemos es particularmente dura si, street….

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El hueso por lo general se fractura en el tercio medio y es muy dolorosa. Puede sentirse o verse una deformidad ósea.

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La lesión probablemente tarda de 4 a 8 semanas para curarse. Eso si, tengamos en cuenta que la recuperación no puede ser correcta si hacemos lo mismo que nos provocó la lesión… en el caso de recuperación deberemos hacer ciclismo suave, nada de saltos, DH ni street.

Los siguientes 50 son una combinación de singletrack y pistas con dos roderas para acabar de bajar los metros de desnivel restantes. Los practicantes de estas modalidades deben tener obligatoriamente su propio seguro de accidentes. No Fuente: fedeciclismo.

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Lo primero de todo es que hay que invertir en un buen sistema de luces. De hecho, sin luz no hay salida. Lo mejor, en todos casos, es tener los dos.

De esta manera tenes un foco fijo el del manillar y otro que va adonde se dirige tu mirada el del casco. Y no nos olvidemos de la lucecita roja trasera. Ajusta la luz de tal manera que la linterna del manillar ilumina el camino a unos 5 o 6 metros de distancia.

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